怎样才能快速睡觉?
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出去跑步，跑累了回来睡！
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...戴着耳机听音乐睡觉吧...
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放松心情，听听音乐
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其实最好的办法就是，刻意不去想什么…什么也别想。
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你是有心事了所以会睡不着，你要把心里的压力发泄出来才能睡的踏实，因为人想事想的多了就会睡不着觉，所以要平常心对待任何事
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