我想减肥，但没有毅力，管不住嘴，怎么办？
10个回答
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饿的时候 洗澡汗蒸运动 都可以让饥饿感减缓。
如果是单纯的嘴馋，那真的很难。。
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现在瑜伽很受欢迎，你可以去练习，瑜伽很能让人瘦身，还能塑身。不妨试试。
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那就通过运动
或者用好的瘦身辅助
我看
出彩减
说的不错
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改变饮食结构，也是可以的，但是什么东西多吃就变坏了。所以还是要每餐少吃点，拒绝油炸、腌制、糕点等食品，里面大多有难消化的反式脂肪，另外，尽量少吃面食、精加工的食品，每天能运动尽量运动，尽量使运动成为你生活里的一部分。坚持，你的目标就会达到的！
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多喝水
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