Question

想得多,失眠怎么办

关于生活，关于将来，关于爱情，总是想很多，但是又不得不想

Answer 1

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

Answer 2

想到一些好的观点，可以拿纸和笔记下来。将漫无边际的思想转化到笔端，一则可以让你的想法沉淀下来；二则转移你的思路，不会一直想下去，等到没有东西记的时候就困了。

Answer 3

①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。
得了失眠、抑郁、神经衰弱，试试醒丿脑丿安丿慷丿组丿合，纯中成药，当晚见奇效，轻松入睡，晚上不做梦不易醒，一睡到天亮，第二天起床神清气爽，精力体力充沛，1个月左右意志消沉、心情低落、幻听幻觉、怀疑人等情况就会有所好转，从此性格开郎、心情好，积极向上。

Answer 4

睡觉前多做运动，不要想那么多，随其自然吧。祝你好运

Answer 5

什么都不要想，就可以睡着了，那些都是假的，身体健康才重要，没有好的身体其他的不要谈了。祝福你早点健康。