怎么瘦腿,瘦胯

我是男生,身高172,体重80kg,大腿特别胖,都60cm了,而且胯部也宽,怎么能瘦腿,瘦胯???啊!影响美观呐!... 我是男生,身高172,体重80kg,大腿特别胖,都60cm了,而且胯部也宽,怎么能瘦腿,瘦胯???啊!影响美观呐! 展开
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琪琪仔仔
2012-05-02
知道答主
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饮食注意:多喝汤,食用水果蔬菜,少吃肉、米饭,多喝茶水
多运动:特别是坚持长跑
如此,一定成功瘦下来
祝你如意!
杨光光99
2012-05-02
知道答主
回答量:78
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多做运动,每天做15分钟的垫脚运动,爬山,竞走也不错
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幸福需要星星兴
2012-05-02
知道答主
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跑步锻炼很有效
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