Question

我现在读大学，每天早上醒很早，有时五六点就醒了，有时更早，醒了就再难入睡，搞得早上上课精神很不好

我每天上床睡觉很早，但室友都很晚才睡，还开着灯，我是有一点光线进入眼睛都很难睡着的，每天大概到零点室友把灯关了才能入睡。请问我每天这么早醒到底是怎么回事？？？很苦恼！！！求解啊！！！
我醒得早与我所讲的睡前的情形有关吗？？？

Answer 1

有还是有的 你晚上失眠可以吃一点橘子 将橘子的皮放在你的枕头旁边 有安神的作用

Answer 2

五六点就醒也不算早，只要能保证7-8小时睡眠就没什么问题。

Answer 3

时间长短可以先不论。最好提高睡眠质量，睡眠深度。

Answer 4

请问楼主是哪个学校的啊？

Answer 5

同病相怜啊 ，我现在不会了。不要想太多，努力去习惯别人吧，不要等着别人来习惯你哦。