Question

22岁，女孩，血压低~~高压80，低压50，怎么回事啊？

身高165，120斤，，，我不瘦，为啥血压那么低啊？？
不担心，，可是头晕的厉害，，还没胃口，浑身没有力气！~

Answer 1

女性的血压都会有点偏低，可能是生理周期的原因，隔几天一测，多测几次，还有就是多吃点补血的东西，就像大枣还有红糖之类的。没事可以喝红糖水，也不用太担心啦。慢慢的补补血试试。 额可能还有低血糖的症状，血压确实是低啦，正常的90/60.下面是一些升血压的方法希望对你有帮助。
①采用平衡膳食，萦素兼吃，保证摄入全面充足的营养素，促进体质健减。
②养成良好饮食习惯，吃东西宜粗放，不挑不拣。年轻姑娘不要片面追求身材苗条，节食偏食会造成营养不足。
③如伴有贫血和营养不良者，应多先用富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12和维生素C等“造血原料”的食物。诸如瘦肉、猪肝、鱼、蛋、牛奶、豆制品、各种新鲜蔬菜、水果等。
④适当多被充些盐分，与高血压病相反，低血压的人宜常吃些高钠、高胆固醇的食物。钠盐可通过增加机体的血容量和增强血管的紧张度，使血压上升。每日食盐需摄足10—15克。
⑤平时还可常食用大枣、莲子、桂圆、桑椹等干果品，有养心益血、健脾补脑的功效，有助于增强植物神经系统对血管的调节作用。

最最重要的是记得好好吃饭吆。好好吃饭才是根本。

Answer 2

原因分生理性和病理性两类，建议你适当增加食盐摄入，并多喝水（不能是茶或者咖啡）
中药人参、黄芪等可以适当服用一些，另外西洋参对血压高低都有好处
现在这个情况可以不用西药，如果再低，才需要使用米多君、利他林等药物
适当用中药进行食补，包括：当归、黄芪、太子参、西洋参等，根据喜好搭配炖汤对你很有好处

Answer 3

多吃些营养食品，肉汤，鸡汤，盐多些，青菜水果，重要的运动，每天都要练，像是有氧舞蹈，太极拳，不能停，血压会升高的。