如何长高？
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1、多喝牛奶（很重要）。
2、多运动（很重要）。
3、保证足够的睡眠（非常重要）。
4、不挑食，肉、菜均衡，以保证营养均衡。
5、规律的作息习惯。
做到以上几点，你就会长高，起码会比你父母高得多。
2、多运动（很重要）。
3、保证足够的睡眠（非常重要）。
4、不挑食，肉、菜均衡，以保证营养均衡。
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做到以上几点，你就会长高，起码会比你父母高得多。
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合理安排作息时间 多参加运动
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增强运动，加强营养
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喝牛奶打篮球
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多锻炼，补钙
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