Question

什么枕头可以改善睡眠？

Answer 1

枕头选的对，睡眠才能好～改善睡眠

Answer 2

http://zhidao.baidu.com/question/315093372.html

Answer 3

决明子枕头、薰衣草枕、蚕沙枕、茶叶枕都可以帮助睡眠。
但是利用枕头改善睡眠是一个漫长的过程，而且只是有助睡眠，想要改善睡眠，最重要的是每天口服眠梦香，在短时间内可以感受到睡眠质量的提高，坚持服用一段时间，能够改善睡眠。

Answer 4

1、荞麦壳枕
填充以坚韧不易碎的荞麦壳，可以随着头部左右移动而改变形状，贴合头颈部的曲线，睡起来较为舒服，承托住头颈部位，不会有太大的压力，有助于提高睡眠质量，而且这种枕头易于清洁，只需定期在太阳下晾晒即可。
2、 茶叶枕
采用特殊的工艺加工而成，变得不易断碎，茶叶本色就有降火清热、清新明目、安神镇静的作用，吸湿性和吸味性也比较强，枕着茶叶枕睡觉，闻着清新的茶叶香味，平时可以适当的喝点绿茶或者是绞股蓝茶对睡眠也时有所改善的。不过枕芯每月需晾晒两次以上，
3、薰衣草枕头：
薰衣草的淡淡香味，闻起来舒服，能缓和角落，安定情绪，对失眠的作用很好，薰衣草枕一般不会完全都填充以薰衣草，那样味道太浓，一般还会添加纤维棉、荞麦皮等，保存淡淡的天然芳香，对提高睡眠质量有着良好的效果。

Answer 5

1，荞麦壳枕是市面上常见的一种枕头，填充以坚韧不易碎的荞麦壳，可以随着头部左右移动而改变形状，贴合头颈部的曲线，睡起来非常舒服，承托住头颈部位，不会有太大的压力，有助于提高睡眠质量，而且这种枕头易于清洁，只需定期在太阳下晾晒即可。
2， 茶叶枕中的茶叶是采用特殊的工艺加工而成，变得不易断碎，茶叶本色就有降火清热、清新明目、安神镇静的作用，吸湿性和吸味性也比较强，枕着茶叶枕睡觉，闻着清新的茶叶香味，更易入眠，不过枕芯每月需晾晒两次以上，茶香大约可持续二至三年。
3，薰衣草枕头： 薰衣草的淡淡香味，闻起来非常舒服，能缓和角落，安定情绪，对失眠的作用很好，薰衣草枕一般不会完全都填充以薰衣草，那样味道太浓，一般还会添加纤维棉、荞麦皮等，保存淡淡的天然芳香，对提高睡眠质量有着良好的效果。