打篮球的要点
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基本要素:运球,投篮
位置分为:后卫,前锋,中锋(按照身高分位置)
延伸要点
后卫:控球后卫和得分后卫,统一特点,要有一定的控球能力
控球后卫:又称组织后卫,要求控球能力出众,能保护好球,深知教练战术,又细分为攻击型控卫,如威斯布鲁克,组织型控卫,如纳什和基德,还有防守型控卫,如佩顿和费舍。但是纵观篮球发展轨迹,诸如保罗这样即能进攻又能组织的控卫,是未来的发展方向。现在控卫的代表人物是罗斯,保罗,德隆,都是具备组织,得分,防守,三位一体的控卫,朗多是传承纳什的助攻能力,防守略强于纳什,没有稳定的投篮射程,是传统型组织后卫。
得分后卫:联盟当中的首屈一指的人物是乔丹,扣篮,背身投篮,拥有多种的进攻技巧,能够提供强大的得分支持。细分为投手和防守型得分后卫,投手,诸如汉密尔顿,雷·阿伦,雷吉·米勒,科比,都是有稳定的中投,超强的三分射程(汉密尔顿三分能力弱一点,但是catch and shoot的能力是最出色的)。防守型得分后卫,主要是拉加·贝尔,史蒂文森,主要就是防守对方主要得分手,牺牲自己的进攻出手权。像乔丹那样的,进攻与防守兼备的得分后卫,是可遇不可求的。
前锋:分为小前锋和大前锋
小前锋:分为组织型,进攻型,防守型和全能型。组织型的在NBA属于凤毛麟角,并没有纯正的具有很强组织能力的小前锋,更多的是具有强大进攻力,吸引多人包夹,然后传球。进攻型,杜兰特;防守型,巴蒂尔,普林斯,鲍文;全能型,皮蓬,詹姆斯~
大前锋:可以像邓肯的稳定型,油漆区到中距离内的范围都是得分点;加内特,全能型,末期有点走防守型的特点,但是射程可以达到三分线,早年能突破;诺维斯基,投手型,防守能力欠缺,但是射程稳定;韦伯,组织型,是能够打组织的大前锋~。当然,也有像帕金斯这样的纯防守型大前锋。
中锋:奥尼尔,内线巨无霸,各种能力都是天赋所致;本华莱士,防守型,牺牲进攻的出手权,能够达到很好的协防作用。
篮球场上的位置,取决于个人的身高,什么身高的人,要打什么样的位置,早先没有人会要求大前锋在三分线外出手三分,而不去内线抢板,但是诺维斯基这样的球员,让人们发现大前锋具有灵活性,就能出手投三分。
运球,投篮,是靠你自己日常训练,以及比赛场上磨练的,但是进攻的意识,防守的脚步,团队的精神,需要刻意训练,需要和大家一起打。相辅相成的作用~
位置分为:后卫,前锋,中锋(按照身高分位置)
延伸要点
后卫:控球后卫和得分后卫,统一特点,要有一定的控球能力
控球后卫:又称组织后卫,要求控球能力出众,能保护好球,深知教练战术,又细分为攻击型控卫,如威斯布鲁克,组织型控卫,如纳什和基德,还有防守型控卫,如佩顿和费舍。但是纵观篮球发展轨迹,诸如保罗这样即能进攻又能组织的控卫,是未来的发展方向。现在控卫的代表人物是罗斯,保罗,德隆,都是具备组织,得分,防守,三位一体的控卫,朗多是传承纳什的助攻能力,防守略强于纳什,没有稳定的投篮射程,是传统型组织后卫。
得分后卫:联盟当中的首屈一指的人物是乔丹,扣篮,背身投篮,拥有多种的进攻技巧,能够提供强大的得分支持。细分为投手和防守型得分后卫,投手,诸如汉密尔顿,雷·阿伦,雷吉·米勒,科比,都是有稳定的中投,超强的三分射程(汉密尔顿三分能力弱一点,但是catch and shoot的能力是最出色的)。防守型得分后卫,主要是拉加·贝尔,史蒂文森,主要就是防守对方主要得分手,牺牲自己的进攻出手权。像乔丹那样的,进攻与防守兼备的得分后卫,是可遇不可求的。
前锋:分为小前锋和大前锋
小前锋:分为组织型,进攻型,防守型和全能型。组织型的在NBA属于凤毛麟角,并没有纯正的具有很强组织能力的小前锋,更多的是具有强大进攻力,吸引多人包夹,然后传球。进攻型,杜兰特;防守型,巴蒂尔,普林斯,鲍文;全能型,皮蓬,詹姆斯~
大前锋:可以像邓肯的稳定型,油漆区到中距离内的范围都是得分点;加内特,全能型,末期有点走防守型的特点,但是射程可以达到三分线,早年能突破;诺维斯基,投手型,防守能力欠缺,但是射程稳定;韦伯,组织型,是能够打组织的大前锋~。当然,也有像帕金斯这样的纯防守型大前锋。
中锋:奥尼尔,内线巨无霸,各种能力都是天赋所致;本华莱士,防守型,牺牲进攻的出手权,能够达到很好的协防作用。
篮球场上的位置,取决于个人的身高,什么身高的人,要打什么样的位置,早先没有人会要求大前锋在三分线外出手三分,而不去内线抢板,但是诺维斯基这样的球员,让人们发现大前锋具有灵活性,就能出手投三分。
运球,投篮,是靠你自己日常训练,以及比赛场上磨练的,但是进攻的意识,防守的脚步,团队的精神,需要刻意训练,需要和大家一起打。相辅相成的作用~
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基本功和良好的打球习惯我认为很重要,投篮手型、运球时重心的掌握等等;身体素质和球技经常往复的训练,祝你早日成功!
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技术很重要!!!!然后就是身体!
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确实,打篮球的时候要点,不然没机会出手啊
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多了去了 找个专业人士咨询吧 要不找视频自己摸索
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