老年人晚上睡不着觉吃什么药有效？
11个回答
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药房有种保健品叫褪黑素，专管不睡觉，无副作用。
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可以喝一杯牛奶，因为牛奶有催眠作用；也可以在睡之前用温水泡脚，促进血液循环，睡得更香
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不要吃药，洗个舒服的热水脚，有条件的话可以买个洗脚机，很有效的，我家大人就这样的。
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最好赶临睡前一小时喝点牛奶，坚持喝就会改善睡眠的！
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遵医嘱服用安定~
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