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躺床后30分钟不能入睡,应为失眠。失眠为一种病也是他病的一个症状,中老年人失眠与血管硬化、血脂高、血粘度高、心脑血管病等有关,应去医院检查。
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不是病。
将各一勺醋和蜂蜜倒入冷开水中,搅拌均匀喝下,可迅速入睡不在失眠!
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长期失眠是会形成顽固性质的,也就是失眠症。这种情况需要及时到相关专业性的医院就诊,遵循医嘱,在医生的指导下采取心理,药物,或者是物理方面的治疗。另外,在生活中也要多注意生活习惯,心态要保证端正平和,这样也会利于睡眠。希望你早日康复。
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