Question

吃什么水果可以排毒？什么水果可以排毒？

夏天到了，我想知道吃什么水果可以排毒？什么水果可以排毒？

Answer 1

眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨……现代社会紧张的生活节奏让越来越多的年轻人加入了“午夜一族”，特别是女性，长此以往，会导致人体内分泌紊乱，出现惹人厌烦、无奈的“疲乏综合征”。

人体的肾上腺皮质激素能促进人体糖类代谢、保证肌肉发育，其分泌高峰是在黎明前（因此，人的最佳睡眠时间应是在晚上10点至凌晨6点，而晚间10点至凌晨2点则是皮肤细胞更替速度最快的时间）。人在该睡时不睡，会导致肾上腺皮质激素分泌增多，从而使得免疫力低下。不过，如果及时改变，形成自己的健康生物钟，依然能和 “黄脸婆”说再见。

饮食：选择高热量，富含脂肪、维生素的食物，如牛奶、牛肉、鱼类、豆类、水果等，并经常吃些核桃、大枣、桂圆等干果，可以很好地缓解疲劳，而麦类、小米、玉米等则能预防神经衰弱，其植物纤维可促进大脑微循环畅通。

锻炼：熬夜时如果感到精力不济，可以就地做些简单活动，如原地慢步走、打太极拳、揉捏太阳穴，或做些弯腰、踢腿、转脖子等活动四肢和头颈的体操
护肤：不论化妆与否，都要选用专门的卸妆水，彻底清洗面部，预防青春痘，增加水分。每天保证充足的饮水，坚持使用保湿爽肤水，防止脸颊因水分流失而干燥。

避免和电脑亲密接触：工作两小时后就离开电脑休息一下，否则眼睛容易疲劳，除经常闭眼休息和做做眼保健操外，选择合适的眼霜随时使用。

睡眠：熬夜尽量不超过3天。即使精神再充沛，也应及时补充睡眠，寻找一切机会小憩一会儿。

心理：尽量消除心理负担，保持心情愉快、情绪高昂。

Answer 2

十大排毒水果：
1.柠檬清肺净血，
2.荔枝补肾排毒，
3.苹果利于体内胆固醇代谢，
4 葡萄健肝，
5.椰子抗菌，
6. 梨子杀菌，
7. 西瓜清肠，
8.樱桃对肾脏的排毒甚具功效，更有温和的通便作用，
9.草莓洁肠，
10.西梅通便

Answer 3

一般夏天的时候水果比较多，西瓜 黄瓜 西红柿 草莓 都是很好的排毒水果，还起到滋润养颜的功效。多吃水果肯定错不了

Answer 4

个人觉得香蕉排毒 因为香蕉有润肠功效 治便秘功效 最适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化 香蕉虽好，但并非人人皆宜。患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不宜多吃香蕉，以半根为限。香蕉性寒，脾胃虚寒者须慎食，以免引起腹泻

Answer 5

西瓜/黄瓜/圣女果/西红柿/草莓/樱桃/梨子/荔枝/柠檬