[生活常识]人体在一天中什么时候最需要营养？最需要蛋白质？
我是学生，没有太多经济实力，学校伙食太差了，很少肉类，就算有也是劣质、不新鲜的，就连鸡蛋都不像鸡蛋味，我不想营养不良，在经济不太好的情况下，不可能餐餐都吃得很好，我想补充...
我是学生，没有太多经济实力，学校伙食太差了，很少肉类，就算有也是劣质、不新鲜的，就连鸡蛋都不像鸡蛋味，我不想营养不良，在经济不太好的情况下，不可能餐餐都吃得很好，我想补充蛋白质，请问在一天中的什么时候补充蛋白质较好？？？
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358个回答
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早上是一天的开始，应合理安排早餐营养
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应该是上午8、9点吧
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放稿困世假回家后叫你妈妈去乡下买一只老母鸡尺升（要真正土生土长本地老母鸡哦）炖起来好好补补吧，现在真的很难键肢吃到纯自然有营养的食品，太多的是有营养的食物也有害的物质，也可能被污染的。现在不但是你学生伙食的问题呢，也是我们的每天去菜场买菜头痛的事！
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早餐一定要吃，可以每天都吃一个水煮鸡蛋
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早上是一天精神的精华，早餐是一天精神的动力
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