Question

[生活常识]人体在一天中什么时候最需要营养？最需要蛋白质？

我是学生，没有太多经济实力，学校伙食太差了，很少肉类，就算有也是劣质、不新鲜的，就连鸡蛋都不像鸡蛋味，我不想营养不良，在经济不太好的情况下，不可能餐餐都吃得很好，我想补充蛋白质，请问在一天中的什么时候补充蛋白质较好？？？

Answer 1

早上吧~~晚上要少吃

Answer 2

早晨。可以固定吃鸡蛋，水煮蛋，买个电热杯自己煮（前提大学中允许你用）。牛奶喝点

Answer 3

早上吃好，中午吃饱，晚上吃少

Answer 4

早上

Answer 5

应该是早上，不是常说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”吗，而且我曾尝试过早餐补充充足的营养，整天都有精神呢