[生活常识]人体在一天中什么时候最需要营养？最需要蛋白质？
我是学生，没有太多经济实力，学校伙食太差了，很少肉类，就算有也是劣质、不新鲜的，就连鸡蛋都不像鸡蛋味，我不想营养不良，在经济不太好的情况下，不可能餐餐都吃得很好，我想补充...
我是学生，没有太多经济实力，学校伙食太差了，很少肉类，就算有也是劣质、不新鲜的，就连鸡蛋都不像鸡蛋味，我不想营养不良，在经济不太好的情况下，不可能餐餐都吃得很好，我想补充蛋白质，请问在一天中的什么时候补充蛋白质较好？？？
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358个回答
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中午~·········
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天天早上起床喝一杯水，早餐会保证一个鸡蛋，晚上睡觉前喝一杯牛奶也不错，经常锻炼身体。
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应该在早晨
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不是常说早晨吃好，中午吃饱，晚上少吃，应该是早餐的时候吃最好，吸收也是最好的
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