[生活常识]人体在一天中什么时候最需要营养？最需要蛋白质？
我是学生，没有太多经济实力，学校伙食太差了，很少肉类，就算有也是劣质、不新鲜的，就连鸡蛋都不像鸡蛋味，我不想营养不良，在经济不太好的情况下，不可能餐餐都吃得很好，我想补充...
我是学生，没有太多经济实力，学校伙食太差了，很少肉类，就算有也是劣质、不新鲜的，就连鸡蛋都不像鸡蛋味，我不想营养不良，在经济不太好的情况下，不可能餐餐都吃得很好，我想补充蛋白质，请问在一天中的什么时候补充蛋白质较好？？？
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358个回答
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早餐的营养要充足，很多人为了睡懒觉而省去早饭，这是不好的习惯，早上可以吃点面包、牛奶、鸡蛋等。
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早上，早上吃容易吸收，并且不会给胃造成负担
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早上
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去外面吃吧，有调头
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