[生活常识]人体在一天中什么时候最需要营养？最需要蛋白质？
我是学生，没有太多经济实力，学校伙食太差了，很少肉类，就算有也是劣质、不新鲜的，就连鸡蛋都不像鸡蛋味，我不想营养不良，在经济不太好的情况下，不可能餐餐都吃得很好，我想补充...
我是学生，没有太多经济实力，学校伙食太差了，很少肉类，就算有也是劣质、不新鲜的，就连鸡蛋都不像鸡蛋味，我不想营养不良，在经济不太好的情况下，不可能餐餐都吃得很好，我想补充蛋白质，请问在一天中的什么时候补充蛋白质较好？？？
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358个回答
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早上最好....早上吃的少，但是要吃得好...
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上午不妨喝一杯牛奶作为补充
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早吃好 午吃饱 晚吃少
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应该是早上！
大家都说早餐很重要的
大家都说早餐很重要的
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