Question

[生活常识]人体在一天中什么时候最需要营养？最需要蛋白质？

我是学生，没有太多经济实力，学校伙食太差了，很少肉类，就算有也是劣质、不新鲜的，就连鸡蛋都不像鸡蛋味，我不想营养不良，在经济不太好的情况下，不可能餐餐都吃得很好，我想补充蛋白质，请问在一天中的什么时候补充蛋白质较好？？？

Answer 1

早上和晚上，如果说真的是因为经济不太好的话，更加应该倾向于早上的营养！多喝点儿牛奶还是不错的选择！

Answer 2

学生的早餐和午餐都很重要，是支配人体新陈代谢和大脑思考的主要因素，早餐6-7点，午餐11-12点，学生时代8-10和14-16点是学习的最好时机，大脑思考问题的最佳时间段。祝你学业有成

Answer 3

早上吃的像皇帝，中午吃的像大臣，晚上吃的像平民。所以，早上是最需要营养的。

Answer 4

最好是早晨。都说一天之计在于晨。
每天早晨补充好营养，一天都可以精力充沛

Answer 5

早上啊。一日之计在于晨。早上吃好了，中午吃饱，晚上少吃。