Question

[生活常识]人体在一天中什么时候最需要营养？最需要蛋白质？

我是学生，没有太多经济实力，学校伙食太差了，很少肉类，就算有也是劣质、不新鲜的，就连鸡蛋都不像鸡蛋味，我不想营养不良，在经济不太好的情况下，不可能餐餐都吃得很好，我想补充蛋白质，请问在一天中的什么时候补充蛋白质较好？？？

Answer 1

一年之计在于春，一天之计在于晨，还是早上或上午比较好

Answer 2

早晨最需要补充蛋白质。

Answer 3

在正餐之间补充蛋白质最易吸收

Answer 4

没有那个时候补充蛋白质较好之说，要想补充蛋白质，每日三餐都可以，最好是三餐都补充。

Answer 5

早上吸收更好，但是其它时间还是要吸收。