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牛奶美白:准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀
经常洗澡,最好每天一次,选用具有美白效果的沐浴露,还可以泡个牛奶浴,坚持上一个月,皮肤会明显变白。
在平时要多吃水果蔬菜,多吃豆类食品和优质蛋白,补充维C,因为维生素C可以抑制黑色素的形成。
要做好全身的防晒工作,出门涂抹防晒霜(记得要在出门前半个小时涂,而且每个2~3个小时要重新涂抹一次),戴遮阳伞,墨镜,穿棉质衣服。游泳是要使用具有防水效果的防晒产品。
美白效果好的护肤品 http://zhidao.baidu.com/question/404930054.html
经常洗澡,最好每天一次,选用具有美白效果的沐浴露,还可以泡个牛奶浴,坚持上一个月,皮肤会明显变白。
在平时要多吃水果蔬菜,多吃豆类食品和优质蛋白,补充维C,因为维生素C可以抑制黑色素的形成。
要做好全身的防晒工作,出门涂抹防晒霜(记得要在出门前半个小时涂,而且每个2~3个小时要重新涂抹一次),戴遮阳伞,墨镜,穿棉质衣服。游泳是要使用具有防水效果的防晒产品。
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多喝水,z做些面部SPA,主要还是保证睡眠质量。
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注意防晒,平时多吃水果蔬菜什么的,补充维生素c,然后最重要的就是补充点胶原吧,这个对美白的作用很大的。建议你直接用花青宜补充,快。吸收好。
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