Question

急求减肥方法。。。

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

【一周变瘦法】周一：木瓜，可分化蛋白质、糖类和脂肪；周二：蓝莓，对减下半身很有帮忙；周三：青苹果，富含果胶及食品纤维，脂肪含量极低；周四：猕猴桃，它是辅治肥胖症的果类；周五：番茄，让人有饱足感；周六：葡萄，弥补人体能量，利小便；周日：喷鼻蕉，热量低。

Answer 3

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

Answer 4

每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。

Answer 5

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥