Question

膝盖疼是怎么回事儿啊

患者信息：男 23岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
就是四月三十号的时候去爬山，然后一号到三号小腿疼，平时缺乏锻炼，肌肉疼很正常。可是今天膝盖疼，不动的时候，只时有点胀疼，觉得不舒服，也不明显，可是屈伸的时候，感觉屈伸不顺畅，好像机器没有润滑的感觉，还很疼。觉得里面磨坏了似的。这是怎么回事儿啊，应该注意点什么。

想得到怎样的帮助：
原因，以及要注意些什么

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
小时候，下蹲时，膝盖会卡卡响，就像握手关节响似的，但是不疼也没什么不好的感觉，长大些就没这种现像了。
如果腿半屈，用手指压迫膝盖骨与腿骨交接处（内侧靠上的交接处），疼的要命。

Answer 1

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.

Answer 2

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Answer 3

可能是半月板损伤或者交叉韧带损伤，建议去医院骨科做检查以确诊 。楼上那位仁兄明显是不懂医学的，缺少运动的人剧烈运动只会肌肉酸痛，但不会膝关节长时间胀痛不适，更不会有弹响声，这种症状很有可能是膝关节半月板或前后交叉韧带受损。赶紧去医院检查一下吧

追问

现在没有响啊……而且也是今天下午才开始疼的。肌肉差不多都不疼了。（我每天都在办公室坐着，晚上也不怎么出去的（

追答

你不是说“下蹲时，膝盖会卡卡响”吗？

追问

你看的也不认真。我的关节没有长期胀痛。已经很明确说是运动后的才有的。两天就好了。

Answer 4

可能是嫉妒缺乏锻炼，猛然来一次有点不适应，建议你经后多做做运动！

追问

可是现在疼啊

追答

肯定疼啊 你想想在正常情况下，你猛然间来个超负荷运动，会是什么结果？如果真的不放心建议去骨科看看！

追问

哦…………

追答

答案还算满意？

追问

我等等别人的回答。如果想要分，我可以找时间再开个问题给你分。

追答

ok