Question

怎样才能戒烟呢！

Answer 1

如何快速戒烟？

Answer 2

怎样才能成功戒烟
　　由于烟草成瘾是一种疾病，所以戒烟光靠毅力是不够的。戒烟还需要咨询专业医生，心理、行为及药物治疗相结合。在心理上，通过参加一些戒烟俱乐部，相互交通心得，相互鼓励，获得信心和积极的心理暗示。在医生的指导下配合药物治疗，从而彻底摆脱对尼古丁的依赖，使成功率大大提高。如果有吸烟欲望时，建议做其他事情，分散注意力，或者做3次缓慢的深呼吸，或小口喝水，或延迟点烟，吸烟渴求会在3~5分钟消退。

Answer 3

戒烟的小妙招， 学会了很实用

Answer 4

吸烟容易戒烟难，那不要担心，手上就有一个穴位可以帮助到。

Answer 5

要有高度的自律，严格要求自己。