Question

小孩6岁，一直以来眼袋都较黑，好像睡眠不足的样子，前几天眼袋还有红肿现像，想去找个专家看看

想找个专家看看是眼晴的问题还是身体的问题，就是不知道哪里的专家好，是眼科医院好，还是儿童医院好？
补充一下，我是在深圳市的。
有的人说眼袋黑和肾有关，不知道是不是真的。

Answer 1

一、要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。
二、平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
三、神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。
富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
四、在食疗的基础上，建议你配合醒丿脑丿按丿康丿组丿合，它与传统用药最大的区别在于，它不是睡前用药，而是一天三次全面修复紊乱的植物神经，恢复大脑供血供氧，平衡人体生物钟，具有见效快、疗程短，抗复发等诸多优势，无任何依赖、成瘾性，更不会引起口干、口苦、反酸、恶心、呕吐等任何不良反应。

具体的做法是：
1、在想睡觉的时候才上床；
2、在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情；
3、不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己；
4、白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。