Question

经常被鬼压床怎么办

患者信息：女 18岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
就跟大多数网友一样 经常鬼压床 一个星期3~4次 从我记事起从来没断过!
不管白天再怎么累 从初一开始每天晚上就做梦 从来没有一天不做梦 有时候一天晚上几个梦 严重的时候5.6个梦 还老醒.
看过网上的百科说 大多是平躺睡觉 我并没有平躺睡觉的习惯 都是右躺 也不会压着心脏 被子也很薄 手也没有压住心脏

想得到怎样的帮助：
怎么才能睡个好觉.还想问问 鬼压床的话不挣扎会不会猝死啊?有一次我真是不想挣扎了 醒了又睡着 睡着又被鬼压床 都想死了 后来实在觉得越来越沉 不能呼吸了 还是挣扎醒了 很累 费了很大力气

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
爸爸也是经常被鬼压床

Answer 1

Answer 2

相信不少的人都有过‘鬼压床’这样的经历吧，那就像是被一种无形的压力压在自己身上的感觉，而人的意识是清醒的，其身体却动不了，人就会陷入一种恐慌的情绪里面。

而从医学的角度来说的话，鬼压床其实是一种睡眠瘫痪的状况。但是在风水学里面则不是这样认为了，它认为鬼压床的现象是因为装修不好而产生的，看看什么情况会出现鬼压床吧。

1、家里不完整

不得不说现在的户型确实奇怪，布置这里多了一角就是那里缺了一角。多了一角的话那倒无所谓，因为其还是方圆的，但是缺了一角可不行，会导致风水不好。

如果您的房间发生鬼压床的情况的话，那很有可能是因为你房间的东北方向缺了一角。

2、头对窗口

人在睡觉的时候，要保证大脑有足够的温度才能够有好的休息的，但是如果你的头部正对着窗口的话就会遇到煞气，就会有一阵冷一阵暖的感觉。身体暖暖的，但是脑袋冷冷的，这样也会出现鬼压床的现象。

3、捡回家的玩偶

如果这个玩偶不是你的，它上面附有什么东西你也不知道。传闻有一个人把不属于自己的玩偶捡回家，洗干净后放在床头，她总觉得那段时间发生鬼压床的现象，后来把玩偶扔了才好一点。

别要以为鬼压床是一件和有趣的事，其是每一次发生都会让人觉得很心慌的。长时间这样的话还会造成人神经衰弱，影响我们的身体健康呢。

部分素材来源于网络，如涉及侵权，请联系作者处理！

Answer 3

1. 白天多运动 ， 多喝水 。 又能减肥 ， 又能解除你的鬼压床的痛苦 。
2. 在你被鬼压床是 ， 脚要用力踢 。
3. 如果以上没用 ， 你让你做春梦 ， 因为真实 ， 感觉好像真的做了一样 ， 不仅之后你会爱上鬼压床 。 （ 我也是有经历过的人 ， 真过瘾 ， 我很喜欢鬼压床， 求之不得 ， ~~~~(>_<)~~~~ 可是一开始不懂感觉很可怕 ， 使用了 第一和第二的那种方案 。 结果 ... ~~~~(>_<)~~~~ 后悔 ..... ） 本人傻丫头还爱着你写的 ， 下面抄袭是猪 。

Answer 4

不知道你是否还是被鬼压床困扰，如果是的话希望下面的话能帮到你。
好吧，我是资深被压者，从小到大不知道被压了多少次，我的方法有很多，现在说个比较好学的方法吧。
首先，侧身睡觉可以避免，可以选择右侧睡眠，因为心脏靠左。
第二，其实难受的不是被压，而是想起床但是起不来，如果可以轻松起来，那么至少就不用怕被压了。
每次被压的时候身体应该都有一处是能动的，可能是小脚趾，可能是小手指，可能是鼻子尖，也可能是眼皮。我的方法是，用能得的部位"打拍子"，任何歌曲的拍子，可以选择轻松的、欢快的、最好是搞笑的歌曲，比如《步步高》或者《甩葱歌》等等，有趣的是，在这种半睡的情况下，脑海中的音乐会变的格外的清晰，就好像现场直播一样，这样想着听着然后打着拍子，就会慢慢的醒来，这个过程没有痛苦，而且满有喜感的。（如果没有发现那个部位能动，可以用“呼吸”打拍子，不管怎么被压，肺部的呼吸是绝对能自控的）

Answer 5

“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状：

-- 人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字－－鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”；
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。

-- 患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与现实互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。

-- 在出现“鬼压床”的状态之后，有很大的几率会出现耳鸣、心跳加快、莫名的恐惧、震动等现象，然后人就会觉得自己的意识离开了肉体，独立的飘浮在身体的周围，进入了“入静”的状态。

据美国研究报告，有40%至50%的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到“鬼压身”后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。

有效的解决方法：首先你需要消除对这种现象的误解，以便让自己在遇见这样的情况时不至于心慌恐惧。其次你应该正视那些在这种状态下看见的事物，如果你有足够的信心，可以试着和他们沟通。然后你最好充分的利用这种现象带来的效果使自己获得一些好处，这样可以增加你正视它的信心。最后，在你不想再继续或者有其他事情需要做时，你可以很平静的对自己说：“我有其他事情要做，我想退出这种状态了”，并且开始慢慢的试着恢复对自己身体的控制，等到渐渐熟悉身体各部位反馈回来的感觉以后，你就可以安全的退出这种状态了。