Question

眼袋怎么消除呢？时间很长了，最近休息又不好 越加严重

Answer 1

之所以会形成眼袋黑眼圈，主要的原因有睡眠不足，或者疲劳过度，眼睑得不到休息，长期处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，就滞留下暗黑的阴影。如果是这种原因导致的眼袋黑眼圈，只要保证充足的睡眠，给眼睛充分的休息，调理一段时间后，眼袋黑眼圈会自动消失。
比较难办的是顽固的眼袋黑眼圈。其实，顽固眼袋黑眼圈也并不是没有办法解决的，关键就在于很多人没有找到其产生的根源所在。
中医讲“有诸内必形于外”，身体的外在特征往往是由内部因素所引起的，只有找着内部的根源，才能对症施治，否则，做再多的表面功夫都无济于事。中医认为，眼袋黑眼圈产生的病理因素主要有四个方面，即：虚、寒、水、淤。肾虚、有寒气、水湿不化、局部有淤血，就形成了黑眼圈。因此，要想从根本上消除眼袋黑眼圈，就要从补肾、散寒、化淤、利湿下手。
芹菜、茼蒿等绿色蔬菜和柑橘类水果，可以缓解因肝脏功能不好而引致的黑眼圈。红枣水有助加速血气运行，减少淤血积聚，亦可减少因贫血而患黑眼圈的机会。胡萝卜汁或番茄汁含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。猪肝、菠菜、番茄等食物可以补充铁质及维生素C，黑眼圈的出现常常也是因为缺乏这些物质，所以平日应多摄取这方面的营养。
介绍2款美食给你
鹿茸枸杞猪腰子汤
材料：鹿茸10克，枸杞25克，猪腰2个，调料适量。
做法：猪腰去内膜，切碎，放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成（进食时可加半匙白酒）。每星期可食用一两次。
功效：补肾阳，驱肾寒。
木耳猪肝汤
材料：黑木耳15克，猪肝200克，生姜少许，调料适量。
做法：黑木耳用清水泡透，洗净备用；猪肝洗净切成薄片；锅内加入适量清水烧开，放入黑木耳、生姜，中火煲1个小时左右，再加入猪肝，熟透后可加少许食盐调味，即可食用。
功效：化淤活血，温阳散寒，可去除眼袋黑眼圈，对月经不调、痛经等也有很好的调治作用。

Answer 2

要注意休息还有多做眼操吧

Answer 3

保持良好的心情和充足的睡眠，眼袋份好多种的，有的是因为营养过剩，有的因为肿胀，，如果是前者的话就得做眼袋祛除手术了，但是大多数都是后者，只需要好好休息和保持良好的心态就好啦