Question

我是男生，今年16岁，身高160,体重80斤，很瘦又很矮，但是我的家人都不矮，不是遗传因素。我妹妹今年才...

我是男生，今年16岁，身高160,体重80斤，很瘦又很矮，但是我的家人都不矮，不是遗传因素。我妹妹今年才14岁，身高165,体重120，和我差别很大。请问一下，如果我从现在开始每天大吃大喝，可以帮助我长高和长壮吗？

Answer 1

才十六，不用急得。既然不是遗传因素，那一定会长起来的，每个人的生长发育时间都不相同，有些人发育的早，即早熟，有的人发育的晚，即晚熟。一般来讲，早熟的人潜力往往会提前用尽，而晚熟的大多厚积薄发，很多人高一高二都不是很高，但一到高三或是大学，会突飞猛进。一年长个十多厘米很有可能的。
其次，暴饮暴食是万万取不得的，要有合理营养的饮食，多补钙，补锌，多摄入蛋白质，这些都是合成生长素所必须的，还要有好的睡眠，生长素的分泌在人体睡眠时最旺盛，多打打篮球，拉拉单杠，这些都对长个有帮助的。
人体的生长总是先纵向生长，然后才横向生长，所以现在很瘦说明还要长个呢，应该高兴才对！

Answer 2

【【【

自然就会好

】】】

Answer 3

你发育了没有，有的人发育晚，瘦些没问题的。

Answer 4

建议不要大吃大喝。。。没必要 营养够了就行 我和你差不多16岁163左右 到了17 18涨到176 20岁到的180 有人先长有人后长不用着急 我的提议是 你这个年龄段 不要猛吃 喝点牛奶（不要乱七八糟的最好是纯牛奶） 吃早饭 多运动（就算不打篮球没事儿也要跳跳高儿） 睡眠要够基本的小时数 这样的话不用担心不长个儿

Answer 5

你只要多补充蛋白质就行了 不能每天大吃大喝 需要每天多做运动