一个10岁半的小孩身高1.36米,是否偏矮?是否正常?有什么办法长高? 20
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不,正常的。一般说来父母的遗传占绝大多数因数。简单的计算方法是,父母的平均身高,男孩加6厘米,女孩减6厘米,最终身高在此数据正负4厘米范围内波动。身高与后天的关系,主要体现在营养、运动、睡眠和生长年龄上。
要注重蛋白质的补充,要注意不要偏食,营养一定要全面均衡。
运动能促进孩子肌体的全方面的发展、发育。可多做一些跑跳,引体向上等运动。要持之以恒。
人的生长长高与脑垂体分泌生长激素有很大关系。人在睡眠中生长激素分泌最旺盛,所以充足的睡眠十分重要,特别是在孩子的生长旺盛期。不要因为学业压力大或贪玩而失去宝贵的睡眠时间。
人体生长的高峰期有两个,一是婴儿的一岁期,另外是青春期,抓住这两个生长关键期,注意上面提及的问题,对身高有促进作用。
注意以上问题,或许能长高些。
要注重蛋白质的补充,要注意不要偏食,营养一定要全面均衡。
运动能促进孩子肌体的全方面的发展、发育。可多做一些跑跳,引体向上等运动。要持之以恒。
人的生长长高与脑垂体分泌生长激素有很大关系。人在睡眠中生长激素分泌最旺盛,所以充足的睡眠十分重要,特别是在孩子的生长旺盛期。不要因为学业压力大或贪玩而失去宝贵的睡眠时间。
人体生长的高峰期有两个,一是婴儿的一岁期,另外是青春期,抓住这两个生长关键期,注意上面提及的问题,对身高有促进作用。
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