Question

做梦.. 说不出话 喘不过气 身体感觉被压得动不了 很难过 心理上好像也有点癫狂 为什么呢?

睡觉姿势不对? 有病?

Answer 1

经常这样吗？
睡觉姿势一般不会引起这种感受，即使有，人也会在睡眠中调整睡姿；
你的梦应该解析为：你最近的压力比较大，要么经历了很多烦心的事，要么是经历了很重大的打击；你的情感宣泄渠道有限，你的很多事情不知道该跟谁说，也不知道怎么消除自己的压抑，你感觉自己快要疯了似的；
你现在要做的是：
1.对你面对的烦心事，想清楚怎么应对，找到解决办法！
2.多运动一下，运动可以对精神上有很好的调节作用！
3.多和朋友玩一玩，多交流，可以适当的和密友讲一讲心里话！
4.人这一生会经历很多事情，你所面对的事情其他人多半也会面对，可能对于你现在，这个事情令你恐惧、害怕，但是你要站到多年以后的你的角度去看这个事情，你就能够超越你现在的自我，获得心灵的平静！
5.这就是人生，你只不过经历着其中的一小段而已。

Answer 2

这个时候首先要做的是：不要着急，用尽全身力气，深呼吸，深呼吸几次，等气喘匀了，就用力吸几次气，就能冲破梦靥了。这种现象我们叫：招压痪，因为睡姿不对，被子盖头等原因致使呼吸不畅，胸气郁结，胸闷气闭，主要是注意睡姿，不要窝着胸口睡，不要蒙头睡，被子不要太重了。