篮球怎么背后运球和胯下运球？
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您好 我是一名街头篮球爱好者 所以回答您的问题可以通过自己的角度来说 我从高一开始练习胯下运球 知道大一了才有所成就 这首先真的是要长时间练习的 如果没有恒心或时间去练习那么可以略过我的回答 可以先确定左突破惯用或右突破惯用 然后确定一只脚在前一只脚在后的姿势 两脚分开的距离要适中然后下蹲 保持胯下有很足够的空档然后直视前方防守队员（可以想象）两手自然下垂做拨球练习 前提当然是你很收悉篮球了 新手不推荐玩街球姿势 建议半蹲向前步步挪动 如能做到快速低位胯下向前运球 则可以联系十字交叉运球的练习 动作要到位 要打开 要不失时机的突破不要无谓的一直运球 自然的寻求突破的机会 可以做到华丽独一无二的运球 要多看视频 美国街头篮球一直是我的最爱 希望对你有帮助 祝你好运
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背后运球，我们要在不能看到篮球时，凭着手和球的协调去运球，而胯下要求我们脚手要统一和对球的控制能力，初期，我建议你还是多练习不要看球的运球，慢慢的去培养人球一体，到时候你就会什么都得心应手。谢谢
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多练练就好了，主要靠手感
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没事多练练，多摸摸球，手感来了什么都好说
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这是靠，长时间练得，
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