女人贫血吃什么好
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贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。
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建议多吃含铁丰富的食物，动物的肝脏和肾、红色的瘦肉、鱼禽动物血、蛋黄、木耳、海带、红枣、豆制品和绿叶蔬菜等等，还应注意配备含维生素C高的蔬菜如苦瓜、油菜、西红柿、小白菜等提高铁质吸收。
此外配合饮用（雪盈茶） ，能将补血与补气结合在一起，气血双补。
此外配合饮用（雪盈茶） ，能将补血与补气结合在一起，气血双补。
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红枣 红糖 怎么吃都补
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红枣什么的枸杞
不过如果是贫血厉害应该去医院检查，因为有时肠胃疾病也会导致出现贫血的现象
不过如果是贫血厉害应该去医院检查，因为有时肠胃疾病也会导致出现贫血的现象
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红枣
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