Question

足球 ,怎么练能快速提高盘带球时的控球能力?

希望朋友们把自己这方面的训练绝招和经验给我说传授一下,定当重谢了
拒绝从网上复制的长篇大论的资料,只简单的谈谈自己的建议就好了
谢谢

Answer 1

想做到这点，首先要颠好球；再者练习脚底踩球；最后是变速跑中扣、拉球。其实盘带中，只有3个变化因素：变速、变向、假动作。前面是练习的是变向和变速。假动作是慢慢练出来的，只要你动作连贯了，就可以自己随心所欲了。动作要领是假动作要逼真，真动作要迅速。最后还得知道护球，就是判断，你、对手和球三者之间的距离。占据有利地形！慢慢来，你会收益颇多的。路漫漫兮，吾将上下而求索

Answer 2

1.首先，要在没加速的情况下，保证过3-4人不丢球
2.其次，要学会找空挡 ，往空挡带
3.再着，多注意对手的逼抢，提前做动作
4最后，当然还是得多练习才行，这最重要！

Answer 3

首先，找到一块小树林，带一只球在树林里练习绕杆，由慢到快，动作由简单到复杂，不断想象动作加入！！！其次，练习颠球，有一到二，二到三。。。不过一个月绝对到一百没问题！！！相信我！！我就是这样过来的！！

Answer 4

这个我教你吧！我就是从中学班队替补到现在大学校队主力的！

买一个球，在家赤脚踢，多踢踢的话，悟性高的话一个月就练成不错的球感了

注意要尽量提高在家里小环境下你的带球速度，另外有事没事把球往墙上门上踢踢，吃饭时在桌子下面用脚来回拉球。。。。。。

等等啦。。。

Answer 5

足球非一日之功，看来楼主是个足球爱好者了。其实带球最重要的是基本功。多练习颠球，多练习有障碍物曲线带球。漫漫就得心应手了！不要要求太高，毕竟都是业余的啊。踢球不单是体力运动，多用脑子啊！