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界上的事可以分为三种：老天的事，我的事，他的事。
当一件事情发生后，不管对于你个人来说是喜事还是件所谓的“杯具”都已经上升为老天的事，我们已经无从下手，更不应该去埋怨或是骄傲。我们需要臣服。
人之所以痛苦，是因为我们不臣服。
当有人伤害到你的时候，你可以这样告诉自己：
我看见我在寻求怀疑，被欺骗，被侮辱，被忽视的痛苦感受，我全心的接纳这种感受，并且放下对他的需要。
多给自己暗示，不要被他人的事影响到自己的心情。
当一件事情发生后，不管对于你个人来说是喜事还是件所谓的“杯具”都已经上升为老天的事，我们已经无从下手，更不应该去埋怨或是骄傲。我们需要臣服。
人之所以痛苦，是因为我们不臣服。
当有人伤害到你的时候，你可以这样告诉自己：
我看见我在寻求怀疑，被欺骗，被侮辱，被忽视的痛苦感受，我全心的接纳这种感受，并且放下对他的需要。
多给自己暗示，不要被他人的事影响到自己的心情。
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你有些自卑
我有个很简单有效的办法
把笑话大全随身带着，不开心的时候看
这个办法最大的困难在于你不重视它
认为我在玩你
你要下定决心，拿出勇气去做，就会好起来
下定不管别人怎么看都要把书带在身边的决心
拿出不在意别人的眼色，把笑话进行到底的勇气
虽然很难，嗯
还是祝你成功
我有个很简单有效的办法
把笑话大全随身带着，不开心的时候看
这个办法最大的困难在于你不重视它
认为我在玩你
你要下定决心，拿出勇气去做，就会好起来
下定不管别人怎么看都要把书带在身边的决心
拿出不在意别人的眼色，把笑话进行到底的勇气
虽然很难，嗯
还是祝你成功
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掐住自己的脖子，用力掐死他，这样就安静了
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快速跑步，大口喘气时你绝安静了
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深呼吸 听一点舒缓的音乐
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听轻音乐，或是快跑发泄一下
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