Question

经常手脚冰凉怎么办？

Answer 1

把红枣、桂圆、生姜、红糖放在一起煮，煮沸后焖十分钟，盛出后服用，可以补气益血，告别体寒

Answer 2

　　女性 手脚冰凉怎么办？
　　导致女性 手脚冰凉的原因很多，如果是疾病原因引起的，需要先治疗疾病。如果非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来来改善，食疗、药膳、运动、泡澡、按摩等。
　　女性 手脚冰凉怎么办的偏方1：饮食
　　容易手脚冰凉的女性应该多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多补充维生素E；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环，但注意不要过量，以免引起上火。
　　女性 手脚冰凉怎么办的偏方1：保暖
　　气温低，要注意保暖，特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
　　Tips：不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。
　　女性 手脚冰凉怎么办的偏方5：按时吃饭
　　手脚冰凉的人，要按时吃饭，不偏食、不过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，因为脂肪可帮助维持体温，这就是为什么偏瘦的人怕冷的原因之一。
　　女性 手脚冰凉怎么办的偏方2：运动
　　虽冷，但是也要经常运动，最好一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。如果天气不好，可以简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
　　女性 手脚冰凉怎么办的偏方6：泡澡
　　泡澡也是改善手脚冰凉的好方法，在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。
　　Tips： 不宜洗澡过勤，一般一周两次即可。
　　女性 手脚冰凉怎么办的偏方7：按摩阳池穴能暖身
　　阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。
　　阳池穴在哪里？阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。
　　寻找阳池穴的方法：先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。
　　方法：两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。
　　Tips：刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。这种方法对于改善女性手脚冰凉效果非常好。
　　女性 手脚冰凉怎么办的偏方4：服用中药
　　中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。
　　不要自己随意乱服，最好在中医生的指导下用药。
　　以上是女性 手脚冰凉怎么办的偏方，可以根据以上方法进行调理，手脚冰凉的女性朋友一定要重视

Answer 3

李楠老师告诉你，皇帝内径中里说，阳者卫外而为固也，是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气，而阳气具有温养的功能，阳气不足就无法温暖人体，特别是四肢的末端。2气滞血液循环不好，气滞就是能量是够的，但是道路不畅通，能量运输不出去。

Answer 4

喝点红抹茶可以缓解的，我喝过，效果不错

Answer 5

长期手脚冰凉是怎么回事？