我今年13岁，身高152cm，体重40kg，11岁来的月经。爸爸170妈妈160，我能长到多高？好怕长不高，求长高办法 20
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小妹妹 不要太紧张 你还有的长 一般来月经的三年之类是成长的好时期 在这个时间段要调整好休息时间 运动时间 饿的话不要空腹
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可以尝试摸高、跳绳
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增加营养的睡眠时间，多运动。
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放心吧，会继续长高的，只是不会是你以前长的那么快了，属于正常现象
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