Question

肌肉等于力量么，为什么觉得肌肉不是很多的人力气却特别大，请问练力气的最好方法是什么，注意是力气，

不是肌肉，本人13，

Answer 1

肌肉与力量是成正比的，这个也是为什么健美人士都比较低调了，因为在健美世界里都是力士级别的人，没有最高，只有更高。
有人会反驳我，说肌肉与力量不成正比。呵呵，我想他的意思是说有的人看起来没有什么肌肉，反而比看起来与肌肉的人力气大。关于这个问题，我不想过多辩解，只用我的偶像李小龙先生来证明。
李小龙先生是世界知名的瘦小肌肉猛男，这个拳王阿里也曾经表示同意。
有人说李小龙看起来没有什么肌肉啊，那你错了，李小龙的肌肉是最发达的人之一。
肌肉与力量成正比，可以用数学来解释：
肌肉工程法则：肌纤维的断裂、修复、增强，谁也不能例外。
人体肌肉数量上，每个人都是相同的，这个是科学，由不得谁不服。
肌肉群中肌纤维，每个人也差不多，这个也不需要辩论。
数学函数定律，同样的数量，同样的个体，单个的平方决定了所得出的数值大小。
什么意思？肌肉与力量就是在相同的个体上存在不同的数学函数，这个函数是有很多因素决定。李小龙与施瓦辛格玩命的话，李小龙或许会玩死阿诺。但是，如果龙哥与阿诺单独比较力量，阿诺或许会玩死龙哥。这个就是力量与肌肉的正比关系。
龙哥当年看拳王阿里拳击比赛片段的时候，他就悟出了自己的力量决定了技击KO对方成功次数。因为，李小龙一开始还觉得自己武功很厉害，很多人都挑战他失败了。其中，有一次比武的时候，对方跑了。龙哥看了阿里的比赛之后，悟出来一个道理，“我瞬间KO对方，对方跑都跑不了，这样才是胜利。”
于是，龙哥开始锻炼自己的出击速度，力度，从而自创了截击拳道，简称：截拳道。
截拳道，不是一个套路，这是一种理念。
所以，肌肉与力量成正比。
数学函数，我说完了。
你是看别人胳膊粗，所以觉得别人力量肯定比你大对吧？
呵呵，胳膊粗的普通人不一定力量比胳膊粗的普通人力量大，因为胳膊粗不一定肌肉发达。
肌肉等于力量，说的是数学函数等于力量，所以不要搞错了哦。
力气最好的方法，就是肌肉工程训练，也就是我们俗称的健美。
小孩子13岁，你的力气最好的方法是上学的时候没事拉几个单杠，做几个双杠屈臂伸。
放学回家没事做几个俯卧撑，我跟你这么大的时候也开始做俯卧撑了，现在是16年的俯卧撑了哦。现身说法，意志力会让你快乐。

Answer 2

肌肉越粗力量肯定越大，但是肌肉质量也又有好坏，李小龙很瘦但是他的爆发力很强。如果你想练力量不怎么张肌肉的话，锻炼是必须的。用自己勉强做1-5次的动作锻炼力气马上大的怕人，

Answer 3

你好 肌肉有好几种 有红肌肉和黑肌肉 一般正常的话就是黑肌肉有力量 有的人看上去肌肉很有线条 但有很多都是死肌肉 要练力气的话 比如就可以多锻炼 主要是上肢力量的话 可以做引体向上 可以做俯卧撑 什么的 都是挺好的 做的话 一般都要做到手发软就可以了 可以增加力量的 我有试过 效果挺明显的 谢谢