Question

如何快速瘦身

Answer 1

我一个月瘦了8斤，虽然不是很多，但是我觉得很健康。便秘困扰也没有了。我每天早上吃一个水果加一个水煮蛋或者加一杯豆浆，中午晚上正常吃饭，晚上要吃的比中午少一些，吃晚饭就刷牙了，不吃零食。晚饭过后出去散会步。一个月肯定会瘦。只要你肯坚持。就这么多了。祝你成功。望采纳。

Answer 2

8小时快速瘦身~

Answer 3

市面上有两种安全而健康的减肥方法：
★餐单：控制每餐食物组成及热量控制且必须满足人体所需营养，使用方法极为复杂繁琐。
★代餐：运用高科技做到高营养低热量，使用方法极为简单。
★减肥的速度：因人而异，不宜求快，正常情况下，平均每周0.5—1公斤为宜。
健康减肥的关键：
★增加肌肉，减去多余的脂肪
★提高新陈代谢率，塑造易瘦体质

Answer 4

做瑜伽，要坚持哦，买款简单的减腹机也可以，天天练练，才几百元

Answer 5

计算卡路里，每天不超过800卡，加运动，最健康的减肥方法