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会的，但是很慢，可能你会感觉不到，因为身体的基础代谢每年都在降低，建议你，饭量减少
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不运动会发胖，你应该坚持下去，运动不光是为了减肥，还可以强壮你的身体呀
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人的体重一直是在一个动态平衡的状态下保持的，消耗的少了，吸收的多了自然能量就会转化成脂肪，注意低热量，适当运动吧
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屈伸右下肢。左右下肢交替重复各6～8次。
减肥操
做这套“沙发操”，MM们在家也能轻松减肥，甩掉肥胖的赘肉。
第一步： 转腰
动作重点：坐沙发前沿，双
减肥操
做这套“沙发操”，MM们在家也能轻松减肥，甩掉肥胖的赘肉。
第一步： 转腰
动作重点：坐沙发前沿，双
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会，必须要坚持
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