为什么总是觉得肚子饿?
最近总是刚吃完饭就觉得肚子饿,不停的想吃东西,以前好多不喜欢吃的东西现在也想吃了,而且短时间内体重上升很快,是不是身体有问题了?...
最近总是刚吃完饭就觉得肚子饿,不停的想吃东西,以前好多不喜欢吃的东西现在也想吃了,而且短时间内体重上升很快,是不是身体有问题了?
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我觉得你的胃没问题,只是饮食习惯不好。吃得太少(你说的饭是指米饭吗?我觉得以你的体重一餐至少要2两米吧?),而且没吃什么含蛋白质的食物。
人的身体正常情况下需要三种营养:蛋白质(肉,蛋,奶一类的),碳水化合物(面,米等主食里有很多,糖类等),微量元素(维生素等,水果蔬菜里有很多)。水果里面微量元素很丰富,但碳水化合物就很少,蛋白质基本上没有。
所以你的饮食习惯不好,身体得不到应有的能量,当然会饿啊,尤其是没有足够的蛋白质,而且脑部的活动需要蛋白质,蛋白质不足,久了会变笨的。所以,明天开始每天一至两个鸡蛋,一杯奶吧?
如果你实在不爱吃肉蛋,不行就买蛋白质补品吧,有一种像奶粉一样,每天吃两勺就可以的。
人的身体正常情况下需要三种营养:蛋白质(肉,蛋,奶一类的),碳水化合物(面,米等主食里有很多,糖类等),微量元素(维生素等,水果蔬菜里有很多)。水果里面微量元素很丰富,但碳水化合物就很少,蛋白质基本上没有。
所以你的饮食习惯不好,身体得不到应有的能量,当然会饿啊,尤其是没有足够的蛋白质,而且脑部的活动需要蛋白质,蛋白质不足,久了会变笨的。所以,明天开始每天一至两个鸡蛋,一杯奶吧?
如果你实在不爱吃肉蛋,不行就买蛋白质补品吧,有一种像奶粉一样,每天吃两勺就可以的。
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应该不会有问题的,如果胃口大了,吃得多了,反而不胖或更瘦了,那才是出问题了.
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冬天来了,本来就容易饿,偶现在一天得吃四顿了
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为何总觉得肚子饿?多半跟3种疾病有关,别误以为是消化快
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当然 内部出了问题了
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