老是失眠怎么办？
患者信息：女41岁病情描述(发病时间、主要症状等)：总处于浅睡眠状态曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：无...
患者信息：女 41岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
总处于浅睡眠状态
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无 展开
病情描述(发病时间、主要症状等)：
总处于浅睡眠状态
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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不要想太多，白天最好不要太闲，累了自然就好睡了！晚上早点睡觉，睡得太晚也不好睡
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