压腿，我晚上跑完步后膝盖和腿疼，我发现压一压就不疼了，不知道是真...
压腿，我晚上跑完步后膝盖和腿疼，我发现压一压就不疼了，不知道是真实的降低腿和膝盖的压力还是只造成了感觉上的错觉我一般跑四百米跑道十圈，二十二分钟到三十分钟...
压腿，我晚上跑完步后膝盖和腿疼，我发现压一压就不疼了，不知道是真实的降低腿和膝盖的压力还是只造成了感觉上的错觉
我一般跑四百米跑道十圈，二十二分钟到三十分钟 展开
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