Question

运动过量会出现什么症状

Answer 1

运动过量，是指过量的运动，运动是增进健康、益寿延年的重要手段。然而，运动量并非越大越好，运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。运动过量可能会导致神经官能症，使你的反应能力下降，平衡感降低，肌肉的弹性减小。不运动虽然不好，但至少人体保持了一个安定状态，但运动过量打破了人体自身的和谐，比不运动带来的危害更大，人们对运动过量这个概念并不十ᒌ/p>

Answer 2

头晕乏力、恶心呕吐、肌肉酸痛（运动后3天内症状不缓解）
严重的超负荷运动还可以引起脱水、低血糖、休克等症状

Answer 3

身体疲惫！

Answer 4

一般是肌肉拉伤

Answer 5

骨溶症