南京哪个医院治疗抑郁症效果好
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抑郁症患者会出现消极悲观的生活态度,对事物提不起兴趣,病情严重者,会出现轻生的想法。对于抑郁症,及时治疗的同时,日常调理也很重要。
日常调理
1、营养疗法:饮食中维生素和氨基酸的含量对人的情绪有重要影响。身体中缺少这些成份,也会在易动感情的人身上引发抑郁,所以应多吃富含B族维生素、钙类的食物。
2、运动疗法:运动可使人产生化学和心理上的变化,改变血中激素的含量,并改变植物神经系统,这是其他中度抑郁症的治疗办法办不到的。运动使人有控制感和完成感,从而减缓抑郁症的无能为力状态。
日常调理
1、营养疗法:饮食中维生素和氨基酸的含量对人的情绪有重要影响。身体中缺少这些成份,也会在易动感情的人身上引发抑郁,所以应多吃富含B族维生素、钙类的食物。
2、运动疗法:运动可使人产生化学和心理上的变化,改变血中激素的含量,并改变植物神经系统,这是其他中度抑郁症的治疗办法办不到的。运动使人有控制感和完成感,从而减缓抑郁症的无能为力状态。
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南京精神卫生中心权威些。
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2015-05-09
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属于植物神经功能紊乱的一种,现在社会很常见,和神经突触间隙的五羟色胺,去甲肾上腺素水平低有关。可以做做心理咨询,吃黛力新或帕罗西汀调节植物神经功能,维生素b1营养神经。多晒晒太阳,自己也学会心理疏导
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