Question

上夜班真的有那么可怕吗?

对于女的来说，上夜班真那么恐怖吗？我表姐就是上夜班的，一周上两三个吧，没看出来她有什么异常，也没看出她变老，跟之前没两样，

Answer 1

上夜班可怕，不仅会对身体造成危害，还会影响人的精神。
第一、上夜班的人容易抑郁，脾气暴躁。因为上夜班的环境比较压抑，人容易暴躁，脾气容易变差，常年上夜班容易会抑郁。
第二、体质容易变差。常年上夜班基本上都没有运动，人的体质也会降低，以前一年可能得一两次感冒，但是上夜班后，体质下降了，可能天气一转凉就容易得感冒了。
第三、常年上夜班的人容易老，工厂两班倒，黑白颠倒的生活，长久下去就容易捣乱了生物钟。人自然变得没有精气神，看起来年龄偏大，脸上皱纹也增多。上夜班的人又比不上夜班的人偏老好几岁。

Answer 2

伤肝伤肾伤精伤神。如果感觉没什么大变化那是时间短，长期下去问题就会出来了，而且很严重，男女都是如此，有时候病还很难治呢。建议多看看养生方面的知识，千万别等到出问题后再后悔。这是过来人对大家的忠告，希望还处于健康的人爱惜身体，都是平时习惯造成的。失去了，才知道什么最重要。

Answer 3

上夜班生物钟被打乱,熬夜容易引起内分泌失调,而且尤其是女孩子,上夜班容易老,容易长豆豆。
而且,白天睡觉的睡眠质量远远没有晚上好,不仅影响身体健康,还引起皮肤不好

Answer 4

反正 上夜班不好 违反人的自然规律 人不要逆天行事 天睡我睡 天醒我醒
如果管得不严 能在班上睡会还好 如果管得严 一夜不能合睡 长期下来 对人的身体健康肯定有影响 对男的来说不好 对女的来说更不好

Answer 5

一定注意好饮食休息，否则会皮肤粗糙、黑眼圈呢，而且人的记忆力会下降