多睡觉能长高吗？
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充足的睡眠能长高，过多的睡眠让身体生长发育不平衡，反而不利。
促进长高的因素很多，如体质、营养、运动、睡眠等，不能有所偏向，一是过犹不及，二是需要均衡发展。
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按道理是能长高的，因为生长激素分泌的时间为晚上！
但是，要注意：
一、年龄，人体有几个分泌生长激素的高峰年，一定要把握！
二、睡前喝奶比较好，补充生长激素需要的营养！
三、多晒太阳！多运动！
但是，要注意：
一、年龄，人体有几个分泌生长激素的高峰年，一定要把握！
二、睡前喝奶比较好，补充生长激素需要的营养！
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看年龄段，而且，不是睡得多就行，要睡得好，有质量
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