Question

平时经常熬夜，几乎每天都得凌晨2，3点以后才能睡。最近我发现，不论我睡到几点，就算睡到中午了，可还...

平时经常熬夜，几乎每天都得凌晨2，3点以后才能睡。最近我发现，不论我睡到几点，就算睡到中午了，可还是感觉睡不醒，越睡越困，越睡越迷糊，而且太阳穴疼的特厉害！请高手解答，我到底是怎么了，我是女孩，22岁！这个年龄怎么会出现这样的问题啊？我快烦死了

Answer 1

你工作吗？为什么要熬到两三点钟？
足少阳胆经子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露； “肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。不清醒。
凌晨1点-3点（丑时）是肝经开穴运转排毒的时间，丑时肝经旺。如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。 虚症：易疲劳、视力减退、性功能减退、头晕眼花、皮肤枯黄等。

你这么熬夜身体能好么，睡眠很重要，一点之前必须睡，女生不好好睡觉，皮肤也会出现各种问题，用什么化妆品都补不回来。 这么熬夜对五脏的危害是很大的，五脏是人的根本，五脏不好就像树的根基很浅一样。
头疼的厉害也有可能是头部本身的问题，老是不好马上去医院，就不要在这里问问题了。但建议你不要在熬夜，头疼好了之后样成一个好的睡眠习惯和生活习惯。

Answer 2

生物钟混乱~~!
调节下固定睡眠时间就好了~~！

望采纳~~！

Answer 3

生活不规律造成的，要调整一下生物钟

Answer 4

应按时睡觉，通俗一点讲，就是把脑袋睡沉了。按时睡，按时起，坚持几周，如没改善，就要去医院就医。
祝你早日康复！

Answer 5

最根本是要形成良好的作息习惯，经常熬夜肯定会这样，要多运动！