看书老是犯困或走神，看不进去，该怎么办啊？？？
我现在在读自考，每天下班后，一捧起书本，没看一会儿，就犯困，就想靠床上。强逼自己看下去，又老是走神，想到日常工作生活的琐碎事情中去。就是静不下心，入不了神。这该怎么办啊？...
我现在在读自考，每天下班后，一捧起书本，没看一会儿，就犯困，就想靠床上。强逼自己看下去，又老是走神，想到日常工作生活的琐碎事情中去。就是静不下心，入不了神。这该怎么办啊？？？这是体质差？精神状态差？还是心理状态问题啊？该怎么办啊？？？
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很简单，你看的东西，激不起你的兴趣
我在睡觉睡不着时通常采用这一方法，一拿起书就开始犯困，一会儿就睡着了，呵呵
说实在的，如果自己想充电，环境很重要，如果上研修班或其它具有课堂性质的，应该效果来得快些好些。如果不是具有很强的自控力，自学并且学有所获真的是很难的
我在睡觉睡不着时通常采用这一方法，一拿起书就开始犯困，一会儿就睡着了，呵呵
说实在的，如果自己想充电，环境很重要，如果上研修班或其它具有课堂性质的，应该效果来得快些好些。如果不是具有很强的自控力，自学并且学有所获真的是很难的
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精神可嘉，试着调整精神状态，再者就是给自己点压力，使之变成前进的动力，有了动力了才好前进啊
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