Question

一直都感觉自己走路姿势不对的，我同学都说我走路有点想企鹅的，说我走路摇摇晃晃的，

我走一段路后就感觉脚后跟疼，站立一会也有这种感觉的，难道我走路的时候重心位置放的不对。请问各位网友，你们平常走路的时候是脚掌先着地还是脚后跟先着地啊，我走路一直是脚后跟着地，而且感觉着地的时候特有力的！站立的时候重心是放在脚掌还是脚后跟啊！我是一直都是把重心放在脚后跟的！是不是我这二十年来走路姿势一直都不对啊！应该怎么矫正啊？？

Answer 1

自己对着镜子 反复纠正，这样才可以真正的该过来，凭感觉来纠正的话，说不定更糟。我曾经走路像机器人 女朋友老说我，后来我在录边随便找了个人问我女朋友“你觉得这个人走路姿势如何”她说很自然。当时我就记下这个姿势，回家自己偷偷对着镜子练习，然后就慢慢的好了。这个过程有点难熬。见此记下 就好了。现在感觉十分良好。相信你也可以的。

Answer 2

一般走路是脚掌先着地吧，站立的时候重心放在脚后跟上。至于怎么矫正，先树立自信吧，对着镜子慢慢来

Answer 3

哈哈，我以前也是这样。首先，你必须挺胸，身体拉直，装有信心的样貌，对着前面的镜子走去，接着走猫步，慢慢就习惯拉~哈哈哈。。。

Answer 4

有些健身房有测试步态设备的，叫“步姿专家”，然后有电子版报告，可以看出走路的姿势怎么样，怎么矫正