Question

篮球中锋如何跑位？

Answer 1

篮球中锋在场上的跑位分为四种：无球跑位，拿球跑位，球出手后的跑位和防守跑位。
首先来说第一种，无球跑位。
这种情况单指你的同伴拿球的时候，你的无球跑位，如果自己的同伴在三秒区或三分线外被对方防守得很紧的时候，那你就要选择网篮下跑因为那时候篮下应该是空的，得分是最容易的，但是要注意，你往篮下跑的时候，自己同伴会传给你球，但是，你们两个人空档之间，最好不要对方的球员，这样传球可能会失误。如果对方球员防守你防守得很紧，你没有办法进入到篮下的时候，你就往你的拿球的同伴的身边跑，去接应一下他，你从他身后跑过去他给你球，此时你的同伴很可能会挡住来防守你的球员，这样出现空档就很容易处理球了。如果，自己的同伴在三秒区内拿球，你就不要往三秒区内跑了，在外围转悠，对方球员如果跟着你跑，你突然往反方向跑，很有可能会甩开对方的防守，这个时候你的同伴传球给你，是最容易形成得分的，但是要记住，最好不要在你和同伴之间留下对方球员。
再来说下第二种情况，拿球跑位。
拿球跑动，如果对方防守你的也是后卫，那么不要离他太近，很容易被抓走球，对方防守太严的时候，，那你最好选择传球，寻找机会，这个时候的跑动，我认为可以分为SG和PG，两种，SG的中投很准可以跑到三分线内投中投，现在很多人还是很不适应2分G，哈哈我就是那种人。PG的2分不是很准，可以往篮下跑，有机会上篮或者近投之类的，如果同帮拉出空位就传给他，或者再没人的状态下空接，但时候的时候PG，的2分业是很准的
第三种，球出手的的跑位。
这个问题就是看你投篮后，球的球路了，球出手后看你的同伴的篮板位置好不好，进了另当别论，如果不进，同伴篮板位置好的话，那就往外面，往空当跑，同伴拿下篮板，传给你就有空当得分了，，如果同伴位置不好，篮板拿不到，但是同时对方的位置也不好，都拿不到篮板，就要往球的落点跑，如果这个球肯定是对方的篮板，就要跟着对方的另一个球员跑了，做好防守
第四种，防守跑位。
注意对方的反跑，跟紧了。如果不是正对着对方进攻球员，不要去抓球，如果抓不到，对方就有机会投篮了，一定要跟紧尽量把对方卡在外面。

Answer 2

篮球比赛中进攻战术上万种，要问中锋如何跑位首先要明确你是什么类型的中锋，是偏重篮下得分的，还是有相当的中、远投射能力；还有是不是具备组织、传球的意识，……然后才能够决定采用何种战术。

Answer 3

中锋最重要也许是卡位，而不是跑位。具体要看这个中锋的得分能力，战术地位。一般来说，中锋主要位置是：低位卡位要球；高位挡拆和策应。也有的中锋能投三分。

Answer 4

一般是站在蓝下与罚球线齐的禁区线外面向本队持球员，任务有三：1，接球后用转身带球到蓝下或原地跳投蓝；2，本队球员投蓝后，中锋负责抢蓝板球；3，给本队持球员作掩护，后转身到蓝下接球投蓝或抢蓝板球。

Answer 5

常用战术：挡拆。即：用身体倚靠住防守队员替队友掩护，队友向底线突破时转身插入内线，接队友传球强攻内线，或是吸引对方球员掩护队友底线投篮，伺机抢篮板二次进攻。