48个回答
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一个字忍。。。一天一顿不要碰油。。坚持2天。胃就小了。后面慢慢控制，，一个月会有理想效果。。就前面2天难受。。后面不要过量。。
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三个以上。但吃香蕉好一点。吃一条都可以维持一天的能量
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少吃饭,
多运动,早上吃
好,中午
吃饱晚饭吃少，一个
月就会瘦好几斤呢。绝对不会反弹哦
多运动,早上吃
好,中午
吃饱晚饭吃少，一个
月就会瘦好几斤呢。绝对不会反弹哦
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吃苹果办法不行，晚饭少吃点，一天一顿里面有粗粮搭配
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当然是高强度健身动作，最快减肥了，分享几个高强度动作
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